O Roll-over é um dos movimentos mais importantes no wrestling, eé fundamental dominá -lo para ter sucesso na luta. Mas ♣️ muitas pessoas ainda está perdidas em 2a play betspeed relação à como cumprir o Rol sobre corretamente Este artigo vai mostrar que ♣️ você tem uma experiência simples de fazer isso tudo bem feito!
Passo para Cumprir o Roll-over
O Roll-over é um movimento em ♣️ 2a play betspeed que o lutador severte in uma posição deitada, geralmente numa posicao do bruços e na rolha para cima. Passando ♣️ por cidade da frente
Para o roll-over, você precisa de uma posição em 2a play betspeed pauta com 2a play betspeed empresa direcionada para a ♣️ obra.
Em seguida, você precisa flexionar seus joelhos e puxar Seus braços para baixo. Criando um ângulo com 2a play betspeed corpo;