dos movimento centrais da vida, encontrados de{ k 0] todos as lugares e construídos
ralmente com [K1); nosso DNA! Eles movem 🫰 a maiores cargas o distância- mais longas; por
isso foram ideais para maximizar A quantidade um trabalho feito no menor tempo
ade). 🫰 ISPcrossfit: Fighting FiT Theory - IN in : isp body fitt fato funcional vs/ Grupo
que musculares específicos? Pense nos style 🫰 K10–20 cachoisde bubíceps ou prensaS nas