O levantamento de peso olímpico (LPO), também chamado de halterofilismo, é um esporte praticado há milênios.
Os benefícios do LPO
"O LPO 💻 trabalha quase todos os grupos musculares de membros inferiores e superiores, e é um dos mais eficazes exercícios de CORE", 💻 afirma.
O apoio da barra nos ombros acorre com a rápida rotação dos cotovelos embaixo da barra.
Daniela conta que o LPO 💻 une os principais movimentos humanos, que são agachar, empurrar e puxar, com acréscimo importante de sobrecarga.