Entretanto, os cuidados com a saúde não devem ser limitados a um único mês, precisa ser constante.
E por falar nisso, 7️⃣ você já pensou nos benefícios do esporte para a saúde?
A prática de esportes e atividades físicas fazem bem para o 7️⃣ corpo e para a mente.
Portanto, é ideal que aconteça desde cedo e com periodicidade.
Mas, infelizmente, algumas pessoas acabam deixando os 7️⃣ exercícios em segundo plano e esquecem o quanto eles contribuem para nossa qualidade de vida.