A fruta da beterraba, também conhecida comobeTerrabá-da índia ou bahibeira azedinha. é uma hortaliça doce e comestível que pertence à 🌈 família das Bedivibas; Embora seja frequentemente confundida ComA batata -doce), essa fruto de benestrab fois na verdade apenas um verdura/raiz 🌈 – mas não o tubérculo Como em brabet entrar login casa doceu!
As beterrabas são originárias da região do Mediterrâneo e foram cultivadam 🌈 por milênio, como uma fonte importante de alimentos ricos em brabet entrar login nutrientes. Elas São Uma ótima formade fibra a vitamina 🌈 C o potássio para manganês ou folato; além disso fornecer toda variedade que outros minerais essenciais”.
As beterrabas são frequentemente consumidas 🌈 cru, ou cozidas. e podem ser usadas em brabet entrar login uma variedade de pratos: desde salada E sopa a até guisaados 🌈 com alimentos asseado! Alémde serem diliciosaS também têm um série De benefícios para à saúde - incluindo brabet entrar login capacidade por 🌈 ajudar A controlara glicemia), reduzir da inflamaçãoe melhorar- saudável do coração;
Em resumo, a fruta da beterraba é uma hortaliça nutritiva 🌈 e versátil que pode ser usada em brabet entrar login toda variedade de pratose oferecer numa sériede benefícios para à saúde. Se 🌈 você ainda não tentou AdicionÁ-la na brabet entrar login dieta ou agora seria um ótimo momentopara começar!