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O objetivo é a melhoria da performance, influenciar positivamente a recuperação pós-exercício e estimular hábitos saudáveis.

Por isso, é necessário realizar 🧲 uma compensação da forma certa pela alimentação.

O nutricionista esportivo também decide pelo uso de suplementos.

Um plano de nutrição esportiva de 🧲 qualidade é essencial para atletas ou pessoas que começaram a praticar algum exercício físico, considerando que o equilíbrio certo de 🧲 comida e bebida é essencial para todos os indivíduos.

Foto: Reprodução/Freepik/freepik

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