Praticar esportes entre amigos pode melhorar seu desempenho, além de ser mais motivador.
Não seria bom se você pudesse se divertir 🎉 ao mesmo tempo em que entra em forma? Pois saiba que é possível.
Praticando esportes coletivos você emagrece, melhora a coordenação 🎉 motora e ainda faz amigos.
Uma pesquisa da Universidade de Copenhague, na Dinamarca, mostrou que jogar futebol é melhor do que 🎉 correr.
Pesquisadores acompanharam o desempenho de 100 mulheres saudáveis divididas em três grupos.