Apesar dos benefícios da prática esportiva, o sedentarismo infantojuvenil vem crescendo nos últimos anos.
"Hoje, os ambientes para praticar esportes são 9️⃣ mais restritos do que antigamente, quando as crianças eram incentivadas a brincar em espaços livres.
"Além disso, o esporte auxilia na 9️⃣ formação do aparelho cardiorrespiratório, no aumento da circulação sanguínea, em uma maior oxigenação do cérebro, no combate ao estresse e 9️⃣ à ansiedade e ainda proporciona uma sensação de bem-estar", destaca Egleizer Melo.
Praticar atividade física regularmente também colabora para o desenvolvimento 9️⃣ social e emocional do estudante por meio da interação com colegas da mesma idade.
Brincadeiras, jogos ativos e modalidades como a 9️⃣ natação, as danças e os esportes coletivos são os mais indicados.