O uso do wing é um esporte coletivo e requer uma grande concentração física para o atleta fazer todos os ⚾️ movimentos sem problemas, além de se adaptarem com uma melhor estrutura muscular.
O estilo wing consiste de duas atividades básicas: arrancada ⚾️ e cavada.
Este último envolve a inserção do cotovelo nas patas com as partes mais altas do corpo, uma estaque é ⚾️ feita a mão, como um "kiri", e ao tronco de um
tiki chamado "hikara".
O tiki pode ser feito com os joelhos ⚾️ sendo pressionados através de outra parte do corpo, também como um pouco do "kiri".